L'iode est indispensable à la synthèse des hormones de la thyroïde, au maintien de la température corporelle, à la régulation des dépenses énergétiques et à la synthèse des protéines. Un complément alimentaire à base d'iode assure ces bon fonctionnements. Un déficit en iode peut ralentir votre métabolisme et provoquer une prise de poids.
Où trouver de l'iode dans l'alimentation ?
- Les poissons de mer (hareng , morue, algues, maquereaux, crevettes, huitres, sardines ...) et dérivés (huile de foie de morue, sushis), emmental, œufs, pruneaux.
Voici leurs bienfaits pour votre santé :
Antioxydant puissant
Antiseptique et antibactérien capable de tuer les bactéries, les champignons et de lutter contre divers virus et infections.
Soutien du système immunitaire par son action sur les globules blancs qui jouent un rôle clé dans la défense de l'organisme contre les infections.
Santé thyroïdienne et production d'hormones
Amélioration de la santé cardiovasculaire en améliorant le métabolisme des lipides et en réduisant la pression artérielle.
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